【小学生のトレーニング指導】

【小学生のトレーニング指導】 五日市FC スクール 夜でも暑さが残る中、元気な挨拶から始まりました。子どもの元気な声はいいものですね 。 写真はハンドウォークと言われる動的ストレッチですが、小学生向けに『イモムシ』と名付けています。 地面に手をついて足を少しずつ手に近づけます。近づいたら次は手を遠ざけて体を伸ばす。 ももの裏、お尻、背中を伸ばすことができますし、手をつくことでサッカー少年にはいい刺激になります。 多くのサッカー少年は腕力が弱すぎるのでこういった手を使う運動を積極的に取り入れて欲しいと思います。 スタッフの皆さん、サポートありがとうございました!