【中学生のトレーニング指導】

【中学生のトレーニング指導】 八幡FCJrユース&FCプロヴォカーレ 思春期特有の恥ずかしさやエモーションの不安定さからトレーニングに対して全力ですることを回避する傾向にあるこの年代。 持久力トレーニングではアメとムチの使い分けで負荷をかけることで効果を出していきます。 スタッフの皆さん、サポートありがとうございました!