【中学生のトレーニング指導】

【中学生のトレーニング指導】 高陽FC U-15 中国大会も終わり、切り替えて今月も厳しく、激しくトレーニング。 この年代は心肺持久力トレーニングを柱に力発揮トレーニング、身体操作スキルを落とし込んでおくことが大事。