パーソナルトレーニング



ケーズのパーソナルトレーニングはクライアント様の様々なニーズにお答えできるよう約300種目を超えるメニューをご用意しています。   
ウエイトトレーニングは勿論のこと器具がなくてもできる体幹トレーニングや競技の特性に合ったムーブメント系のメニューなど様々なトレーニングをご指導させて頂きます。
ケーズのトレーニングでカラダは勿論のこと「動き」を改善し皆様のフィールドでパフォーマンスアップに繋げて下さい

●トレーニングで痛みがとれる?

そうです。ケーズのトレーニングは痛みがとれるんです。痛みがあるのにトレーニング?と思われるかもしれませんが痛みを発している部位=痛みの原因部位ではないのです。
カラダのどこに弱りがありその弱りがどのようになった時に痛みが出るかを知って下さい。痛みだけでなくカラダが軽くなり動くのも楽になるのが当施設のトレーニングの特徴です。

●こんな方にオススメします

・ダイエットしたい方
・カラダを引き締めたい方
・疲れにくいカラダを作りたい方
・これから運動を始めたい方

●料金と時間

¥5,400/回
トレーニングは基本的に30分前後になります。各々の目標やメニューが違うため個人差があります。

ケーズでは様々なトレーニングメニューを用意しています。以下の動画は一例ですがこんな簡単な動きで柔軟性が向上します。是非トライしてみて下さい。